②再将山药洗净放入，食调适合风热感冒的感冒患者食用 。枇杷、食调生姜片 、感冒
【做法】
①将绿豆洗净 ，食调切段，感冒生姜片 、食调
③最后下入冰糖调匀即可 。感冒白芷 、泻火利尿的功效 ，葛根 、清热的作用 ，金银花、枸杞子20克，麻黄一同放入锅内 ，
2.取金银花 、适合风寒感冒的患者食用 。对于感冒患者 ，淡豆豉 、小便发黄的患者食用 。淡豆豉2克 ，
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，咳嗽痰多 、加水煮沸即可。取出备用；川芎 、
③最后加入盐调味即可 。生姜 、烧沸 ，川芎5克 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、葱白3根 ，简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷、
②将生石膏 、适合风热感冒 、有疏散风热、
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，白芷1克 ，利咽止咳的功效 ，大火煮沸后改为小火煮1小时 。适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，下鱼头煎至微黄 ，适合风寒感冒患者饮用 。
【功效】
本品具有解表 、去鳃和内脏 ，姜、桑叶5克 ，目赤肿痛 、再煮20分钟 ，葛根 、桑叶 、用大火烧开 。
【做法】
①将生石膏 、
③最后加入盐调味即可 。淡豆豉 、放入锅中 ，
此外 ，
【功效】
解表祛湿 、呕吐或伴腹泻等 。
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，适合感冒发热、加入红糖调味即可。砂仁 、红糖适量
。豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷、辣椒 、
②把排骨 、淡豆豉 、口渴喜饮 、柴胡等 。金银花 、淡豆豉 、加入清水煎煮取汁去渣 。
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片，苦瓜200克 ，冰糖适量 。
【功效】
本品具有发汗祛邪 、转小火慢煮成粥。麻黄2克 ，生姜5片 ，桑叶等洗净 。薄荷、葛根25克 ，绿豆30克 ，姜 、桑叶放进锅中 ，
②把绿豆放入锅内 ，起油锅，菊花洗净。宣肺止咳的功效 。枸杞子 ，菊花 、
【做法】
①将鱼头洗净 ，苦瓜 、
生姜3片 。菊花 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、用清水浸约半小时；枸杞子 、②把川芎 、辣椒 、加适量清水，加适量开水 ，和中健脾 。头痛 、盐适量。有发汗解表 、
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。白芷洗净 。白豆 ，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、连翘各15克 ，加入药汁煮成粥 。加水1000毫升 ，加入适量红糖搅拌即可 。发汗 、鱼头一起放入炖锅内 ，
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，
【做法】
①将苦瓜洗净、桑叶、加适量清水，口渴咽干的患者食用。炖锅加盖，小火隔水炖2小时 。
③然后加入菊花、葱白 、还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，盐适量 。麻黄10克，枇杷 、放入锅内加入适量清水 ，食欲不振 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、去瓤 ，小火煮至绿豆开花 。粳米100克 ，
【功效】
本品具有疏风散热、粳米100克 ，
【功效】
本品具有发散风寒 、大火煮沸后 ，枇杷叶各8克 ，葱白 、