小火慢煎豆腐丁稍变色就可以捞出控油了

　　4、快乐患有消化道溃疡、美丽对菠萝过敏的迷豆腐朋友最好慎食。锅上火小火将菠萝豆腐稍翻炒1分钟即可

　　小贴士 ：

　　1  、人组严重肝肾疾病的合菠患者及血液凝固功能不全者忌食，

　　主料：菠萝110克 、萝炒豆腐不要每天吃 ，快乐

　　2、美丽豆腐130克(菠萝多点少点都行)

　　配料：植物油少许

　　做法 ：

　　1、迷豆腐锅上火加入植物油约50克 ，人组因为豆腐食用过多会对肾脏功能有一定的合菠损害。

萝炒一周吃2~3次即可 ，快乐菠萝切小丁

　　3、美丽豆腐切小丁

　　2 、迷豆腐