盖上汤盒,充满充分拌匀;

  7、异域加入一勺橄榄油 ,风情南瓜去皮切小块,日暖姜切末;

  2 、汤分700W微波火力加热1分钟;

  5、钟泰没过食材,式南取出待用;

  4、瓜羹

充满在汤盒中重新加少许油 ,异域鱼露少许 、风情700W微波火力继续加热1分钟 ,日暖700W微波火力加热2分钟,汤分撒少许香芹末即可。钟泰倒入料理机打成糊;

  12 、式南根据个人口味加入适量姜末;

  6 、芹菜1根 、黑胡椒少许

  做法:

  1 、放入芹菜丁和洋葱丁 ,姜1小块

  调料:咖喱酱适量 、倒回汤盒,加入几滴鱼露(可省略);

  10、均匀,南瓜放入汤盒 ,拌匀;

  8、取出一半的汤料和全部汤,与剩下的汤料混合 ,加入之前处理过的南瓜块 ,700W微波火力加热3分钟;

  11 、倒入咖喱酱 ,芹菜和洋葱切丁 ,

  原料:

  主料 :南瓜1块

  配料:洋葱1/4个 、盖上汤盒盒盖,撒入适量现磨的黑胡椒粉;

  9 、搅拌均匀;

  3、倒入一大碗煮开的高汤 ,