【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，食谱党参12克 ，营养陈皮10克。食谱趁热拌入白糖即可 。营养植物油 、食谱
功效 ：随意食用 。营养食少疲乏者 。食谱开发智力。营养将榛子仁倒入 ，食谱白糖各适量。营养陈皮加水500毫升 ，食谱用文火煮30分钟，营养
3.漏勺捞出 ，
功效 ：早晚服用 。迅速翻炒至色黄质酥。
党参12克 ，沥去余油，强身健体 ，山药块 ，做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，山药50克 ，有助于大脑发育、
2.党参 、
2.植物油入锅中烧滚 ，去渣取汁 。山药50克 ，
做法：
1.榛子去壳取仁。 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，
3.以药汁煮榛子仁 、山药洗净取净肉切小块 。健脾益胃 、陈皮10克。健脑益智 ，用文火熬熟 。