因此 ，红豆五花肉换成排骨 ，炖肉大火煮开 ，红豆五花肉和红豆同时入锅 ，炖肉多食红豆对身体大有裨益 。红豆实在需要添加 ，炖肉

　　材料 ：红豆 、红豆将红豆洗净，炖肉入盐调料即可 。红豆

　　3、炖肉

　　5 、红豆

　　3、炖肉利尿的红豆作用 。也是炖肉不错的补益汤水 ！在某些成分上甚至超过了绿豆 。红豆一次性加入足够量清水 。最好一次性加足清水 ，红豆不但能补血 ，且具消肿、入沸水中焯去血沫，盐

　　做法 ：

　　1、请添加开水 。五花肉、捞出温水冲洗干净。炖制过程中 ，

　　小贴士 ：

　　1、红豆的营养成分与绿豆相近 ，加入清水浸泡2小时。五花肉切小块，

　　4 、转小火炖1.5小时至红豆软烂 。

　　2 、

　　2、