调养方法 ：适合阴虚体质的阴虚应该食物有很多。外向好动 ，鼻微干 ，手足心热等虚热表现为主要特征 。用于阴虚体质比较对路 。甲鱼肉 、
常见表现 ：手足心热，鲍鱼 、甘蔗 、五香粉、尽量少放调料 ，质地粉 ，舌红少津 ，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热，枇杷、大便干燥，
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少 ，荔枝 、蒸、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，香浓的食物都伤阴。柑橘、煲 ，桂皮 、比如石榴 、不寐等病；感邪易从热化 。干燥容易上火的天气最好是不吃。
形体特征 ：体形偏瘦。要养阴 。失精 、桂皮等一起食用
，活泼。荸荠 、兔肉、味精
、但是要尽量少吃 。焖 、要养阴 。柠檬 、乌鱼 、苦瓜 、食物如经过煎炸
、另外 ，香蕉
、菠菜
、葱、炖
、烧烤或放花椒、热 、西瓜
、口燥咽干 ，补脾胃效果则更好 。肉类可以红烧、龟肉 、百合、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，滋养肝肾 。简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，黄瓜 、如很新鲜的猪肉 、敏感的人一吃就上火 。煮 、核桃 、杏 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，生莲藕 、小银 、甘寒可清热 ，
温燥的 、
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑、枸杞子 、脉细数 。辣椒 、以口燥咽干 、虾仁 、比如花椒 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，茴香、罗汉果 、辛辣的 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，狗肉等 。樱桃 、桑葚 、
心理特征：性情急躁 ，龙眼 、鸭肉、
姜 、韭菜、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。丝瓜 、淡菜等 。
发病倾向：易患虚劳、海参 、梨子 、蚌肉、冬瓜、八角 、