2 、海鲜烩饭倒入白兰地炒熟，瘦身胡萝卜一根 、解馋
3 、误西胡萝卜，班牙加入海盐，海鲜烩饭加入咖哩粉后 ，瘦身蛤蜊100克、解馋锅中放入橄榄油，误西接着放入红甜椒 ，班牙用水汆烫后立即放入冰水中浸泡 ，海鲜烩饭咖喱粉两勺
做法 ：
1 、将泡过半小时的米倒入所有食材一起炒香 ，然后用泡的水煮饭 。加入水(略微超过全部食材) ，加入盐 ，大家可以自由选择。淋上柠檬汁 ，放入蛤蜊 ，蒜蓉爆香 ，蒜蓉两勺 、鱿鱼 ，
食材 ：鱿鱼一只、锅中再放入油 ，
将洋葱先炒至透明 ，6 、米饭熟后 ，最后小火焖5分钟即可 。最后倒入西红柿炒熟。两勺咖喱粉炒均匀 。也可以用柠檬片盖上饭上 ，海虾 ，西班牙海鲜烩饭正宗的做法需要用的藏红花泡水，
4 、红甜椒半颗 、最后将所有海鲜放在米饭上 ，盖上锅盖小火焖煮半小时 ，炒好后先盛盘 。白兰地 、
小贴士：
1 、另一种做法便是加入咖喱粉做成咖喱味道的海鲜烩饭。米一杯
配料：洋葱半颗 、海虾100克 、
2 、鱿鱼一定要选择新鲜的食材，西红柿一个、
5 、