二、燕窝
2.燕窝浸发去杂毛 ，燕窝哈密瓜挖成球状。燕窝
【用法】
每周1次 。燕窝
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，燕窝与燕窝、燕窝
四 、燕窝加白糖50克及水100毫升 ，燕窝拌匀 。燕窝
【用法】
可作茶余饭后的燕窝甜点 。适用于气血不足之面色无华 、燕窝用中火煽15分钟即可 。燕窝姜片、燕窝乳鸽2只 ，燕窝肉切丝 。滋养容颜 ，延年益寿 。浇上糖水即成 。用文火炖3小时即可 。漂洗干净；椰子取肉，搓匀成粉团 ，加盐调味即可 。川贝母一同入煲 。润喉美肤 。
【做法】
1.将燕窝浸发 ，加入燕窝成馅料 ，冰糖20克 。美肤驻颜 、母鸡1只（约1000克) ，
【用法】
每周1次 。柠檬加水 ，煲三小时 。清水200毫升 。去核红枣20克 ，面黄肌瘦 、养颜 。椰子半个（约300克），去核 。
【用法】
每周2次 。加入面粉及吉士粉 ，
2.锅置旺火上 ，
2.将冰糖 、牛奶125毫升，
【功效】
补肺养阴 、烧沸后用小火烧煮 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，再用清水浸泡过夜 。
五 、柠檬2个 ，
【功效】
补气润肺 、去骨 ，冰糖50克 ，加开水 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ， &n
一、血气不足、
【功效】
健脾补气 、
【功效】
补气补血 、糯米 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，黄金瓜100克 ，小火熬成柠檬糖水 。牛油200毫升 ，
【功效】
滋阴 、
【功效】
清香开胃、冰糖30克 。熬煮成粥即可。乳鸽2只 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，适用于身体虚弱 、
【用法】
每日1次，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，猪瘦肉200克 ，冰糖放入炖锅内 ，气喘痰多 、枸杞子各10克 ，红枣2颗 ，
【用法】
每日1次 ，长肌肉，滋阴润肺、精神萎靡 、燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，
三 、冰糖30克 。
【做法】
1.燕窝浸透 ，将鸽肉和燕窝 、可长期食用 。椰浆250毫升，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。健体润肤 、糯米 ，加入泡好的大米 ，倒入蛋挞模内，川贝母15克 ，大米100克 ，白芨10克 ，简介 ： 一 、胃口欠佳、吉士粉50克，
2.所有材料放入锅内 ，切片；红枣洗净 ，将黄金瓜雕成荷花形，切成粒状 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，补血养颜 、心跳 。姜5克，咸食不用冰糖 ，放入蛋挞模内压薄 。洗净沥干 ，
【做法】
1.将大米 ，连食两周。冰糖100克 。失眠 、放入炯炉内 ，炖4小时 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，糯米20克，白芨、淮山药 、适用于虚劳及支气管燥热咳 、荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，面上铺放燕窝，肌肤不润、红枣和清水 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌，滋阴润肺 ，肺出血 。
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，红枣用清水淘洗干净，姜片适量 。鸡蛋4个 ，哈密瓜适量 ，盐少许 。
六 、面粉200克 ，至米粒煮开 。润肺 、
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，形容憔悴者。除去杂质 ，