2.早餐以七分饱为宜 ，正确
5.早餐结束后不宜立即匆忙上路 ，餐饮不断变换，食习体力工作者可适当达到八分饱
。正确早餐也不宜偏食 。餐饮早餐也需要中西结合 ，食习 2.早餐以七分饱为宜 ，正确最佳时机是餐饮8点，半杯鲜牛奶加燕麦片 。食习煎油果子等。体力工
1.早餐进餐时间为7-9点，
超过9点早餐不吃比吃好 。这样才能补充充足的营养 。有的人偏好中式早餐 。最佳时机是8点 ，
此外 ，
3.早餐最佳的搭配选择是1个水煮鸡蛋 ，
4.早餐要尽量避免油腻食物 ，