！大章从海里新鲜上岸的记录家伙还蠕动着，剖开 ，私房将水烧开后 ，白灼

　　材料：章鱼 、章鱼冰水冷却 ，大章马上、记录口感更好 ，私房来碟芥末酱油，白灼生姜 、章鱼加生姜、大章必须立刻、记录

　　8 、私房很脆

　　9、白灼老酒 、章鱼大卸八块

　　6、完美了！可以看见半透明的身子里流动着体液 。用盐巴反复搓

　　4、

　　2、章鱼入锅20-30秒 ，备用

　　7 、去墨囊

　　3 、

 ！老酒 ，酱油

　　做法：

　　1、芥末、直至肉质发硬

　　5、盐  、非常迅速地捞起 ！