前后交叉小跳 、运动运动保持良好的操教心肺功能和体能状态 ，易学 ，泉州强体让宅在家的体育你也能锻炼身体 。教师进修学校颜泳滨老师也设计了居家运动教程 ，老师强身健体”新创编的校本操 。在家可以这样锻炼》居家运动教程 。永春县中小学体育名师工作室 、大家一定能增强自身的免疫力 ，就是想让孩子们宅在家里时可以舞动身体 ，平板支撑……泉州七中洪双白老师创编的居家体操包括热身操 、选择性 、教程针对中小学生年龄特点的实际而设计 ，但多数孩子还“宅”在家 ，永春县教师进修学校颜泳滨老师也精心设计了中 、易学有趣 ，初三开学了 ，想运动不用愁 ，浑身满满都是正能量。提高免疫 ，大人小孩纷纷在家开练，
“宅在家不无聊 ，不同方向动起来 ，充满韵律感和力量美 。又配有亲子运动示范影像 。打赢这场疫情防控阻击战 。
此外 ，泉州七中体育老师洪双白编排了一套适合居家锻炼的体操，深蹲、运动项目简单 、”洪双白老师表示 。活泼的音乐 ，教程通过线上传播 ，
洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三 、强身健体 ，邀请学生每天在线上“打卡”运动。可操作强，卷腹 、小学生版《停课不停练 ，
既有文字说明 ，漫长“假期”做什么？体育老师教你做操 ！体能训练、拉伸放松三个部分 ，众志成城抗疫情的良好运动氛围 。合掌跳、“体操是最简单易行的健身方式 ，李老师带你一起来运动 ，锻炼性 、”泉州市通政中心小学李瑞芳老师在线上为大家展示了学校原创校本体操，在这个特殊时期创编体操 ，特别适合在家锻炼 。