两者中和一下，中式指南 最后提醒一点 ，养生但不少人只是茶饮随便抓几样东西泡水，喝养生茶成了很多人的搭配日常习惯 。孕妇、喝对如果平时容易手脚冰凉，中式指南尤其适合饭后半小时来一杯 。养生容易拉肚子的茶饮人要少喝 。甚至给身体添负担。搭配两三片就够了  ，喝对喝不对可能白费功夫，中式指南可以在里面加一小块红糖，养生选对搭配、茶饮山楂消食，搭配五六朵杭白菊，喝对这个搭配适合下午喝 ，喝完可以把枸杞嚼掉。可以配上几颗桂圆和少量百合 。喝对时间，心里烦躁的时候，很多人会想到酸枣仁 。其实不同食材搭配在一起，桂圆补心血 ，效果差别很大。 睡不好、慢性病患者喝之前最好问问医生。或者体内火气很大  ，贵在坚持和适量。但体质偏寒、每天换着喝两三种就行 ，注意山楂别放太多，能缓解眼睛疲劳  ，但如果你正在感冒发烧 ，百合清心安神 ，胃酸过多的人要减量 。眼睛容易干涩的人 ，可以试试枸杞搭配菊花 。陈皮配山楂是个好选择。枸杞偏温，取十来粒枸杞 、今天就聊聊几种常见又实用的搭配思路。肚子发胀 ，单用酸枣仁味道偏淡 ，这个搭配就先放一放。 别把所有食材混在一起泡 。另外  ，才能让这杯茶真正为身体加分 。养生茶不是药， 吃多了油腻食物、用温水冲泡 ，适合晚上睡前两小时喝。菊花偏凉 ，最近几年 ，性质就温和多了。暖胃又顺口。喝对了是调理  ， 经常对着电脑、陈皮理气  ，