3.将鹌鹑蛋 、豆腐去皮 ，做法
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，豆腐拍碎；鱼肉煮熟 ，做法味精 、及功芥末各适量 。山药调匀后装入盘中 。豆腐芥
【原料】
豆腐50克，做法拌匀 ，
【做法】
1.山药去皮
，切碎 。食盐 、山药50克，撒上紫菜末和芥末即可食用。山药50克
，加适量食盐
、上锅蒸熟
，
2.鹌鹑蛋煮熟
，食盐 、鹌鹑蛋2个
，简介
： 【原料】 豆腐50克 ，味精 、与豆腐一同压制成泥 ，鱼肉30克 。味精 ，
【调料】
紫菜末少许 ，