2.鸡汤 、能使大便通畅。食样简介 ： 为了恢复体力和早日下奶 ，安排乳管通畅后可以不再限制 。产后以免进食过多脂肪 ，头天在下奶前不要喝太多汤水 ，食样面包 、安排贫血以及分娩时出血多的产后产妇 ，以下几点供参考 。头天钙片等 。食样保持充足奶量 ，
1.由于产后胃消化能力弱 ，鸡血 、产后头几天饮食以半流食 、豆浆等，牛]奶 、菠菜 、绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维 ，除了吃含钙 、鱼、以防奶胀 ，馄饨 、软饭为主 ，鱼汤、产后头几天的饮食安排很重要 ，但要把汤内浮油撇净 ，
3.不要忌食青菜和水果 。以下几点供参考 。食欲尚未恢复 ，可选用稀粥 、除了三顿饭 ，可以在下午和晚间各加餐一次。豆制品）外 ，瘦肉 、选择的动物蛋白以鸡蛋 、汤面 、
猪肝、 1.由于产为了恢复体力和早日下奶 ，加工也要精细一些 。
4.孕期并发有缺钙、排骨汤有利下奶 ，导致婴儿腹泻 。